Na und? Erwiesenermassen kann der Grundumsatz je nach Typus
um meherere hundert kcal schwanken. Ist auch nicht jeden Tag gleich.
Wenn du's wirklich richtig wissen und machen willst dann schreib 2
Wochen lang alles auf was du zu dir nimmst. Hast du in dieser Zeit
weder zu- noch abgenommen und teilst diesen Wert durch 14 dann hast
du deinen individuellen Gesamtumsatz.
Wenn du abnehmen willst ziehst du 1/5 davon ab und ernaehrst dich so.