Hallo alle zusammen,
ich habe mich gerade auf den Rat einer Freundin hier registriert - sie hat mich auch auf Alma gebracht.
Ich möchte gerne mal eura Meinung zu meiner Anwendung wissen, da ich das Gefühl habe, irgendwie nicht abzunehmen (habe keine Waage!!!)
z.B. heute:
morgens: 200ml Wasser + 100ml Milch + 3 gehäufte Esslöffel Alma
mittags: 2 Brezel + Almaanwendung
abends: ein "Bussy" Wassereis und die gleiche Almaanwendung wie mittags und morgens
Diese Vorgehensweise mache ich seit ca. 9 Tagen. Am Wochenende esse ich auch mal abends eine Malzeit wie Spinat, Kartoffeln und ein Spiegelei.
Generell esse ich nicht mehr oft warm, sondern eher solche Sachen wie brezel zwischendurch.
Ist das ok, oder habt ihr vllt nützliche Tipps für mich? Darf ich Alma auch 4 mal am Tag trinken? Das würde mir erleichtern ganz aufs Essen zu vertichten.
Ich danke euch im Voraus und wünsche einen schönen Abend
Liebe Grüße