Hallo zusammen

Tjaaa ich hab das Glück und kann 1 Woche lang GRATIS for Free also ins

Fitness-Studio gehen, da ein Freund meiner Mutter so eine Guest karte bekommen hat--->for guest 1 woche lang Fitness & Wellness

Jetzt gehe ich am Donnerstag mit ihm und evt. meinem Bruder hin, und hab Fragen...

Also es ist mein erstes mal--->was muss ich beachten?

Welche Geräte sollte ich villeicht nicht am ersten tag benutzen,oder welche soll ich am Anfang und am Schluss gegen Ende nehmen? ALso zuhause trainiere ich hauptsächlich jeden tag 30min auf meinem crosstrainer und jogge 2 mal die woche....
Wie viel kann ich denn in 1 woche im fitness-studio abnehmen,kann man das so pauschal sagen?

Wie ist das mit den Klamotten? Was für Schuhe darf man da nicht anziehen oder sollte man???
Muss man irgendwas dabei haben wenn man trainiert? -Ein handtuch oder so, oder muss ich das einfach in die tasche packen? In der Kleiderkabine Garderobe da kann ich meine anderen Klamotten lassen,oder? Weil ich muss mich ja erst dort umziehen?

Fragen über Fragen ich hoffe ihr könnt mir helfen.

lg märy