Zur Koerperfettreduzierung sollte Magerquark (Casein) als Eiweissquelle
besser geeignet sein. Die alte Streifrage ob es sich lohnt zu *versuchen*
gleichzeitig Fett ab- und Magermasse aufzubauen, auch wenn es in
geringem Umfang moeglich sein sollte, kann ja nicht das Argument
fuer Whey sein.

Das Whey schneller verfuegbar ist nachdem es eingenommen wird ist
klar. Aber wenns nicht so schnell gebraucht wird landets wohl eher
da wo mans nicht haben will.

Auf jeden Fall bin ich der Ueberzeugung das waehrend einer Kalorien-
reduktion ein erhoehter Eiweissanteil von Vorteil ist. Sozusagen
um die Magermasse zu "schuetzen" und gleichzeitig zu saettigen.

..haben die Whey Praeparate Hersteller etwa die besseren
Geschmacksdesigner? Oder ist die leichtere Resorption von Whey
einfach nur ein Bequemlichkeitsfaktor? Am besten man
kombinierts dann mit Traubenzucker. Dann hat man ein schnelles
Protein und ein schnelles Kohlenhydrat. Vielleicht noch ein paar
kurzkettige Fettsaeuren dazumischen die einem ruck-zuck durch die Darmwand rutschen...

Es reicht scheinbar nicht wenn man sichs bequem macht und sich
ja wenig bewegt. Die Verdauung muss es auch noch bequem haben.
Passt irgendwie alles zusammen...