hallo Fleur,

ich kann gut nachvollziehen, dass dich das Punkte zählen ank....

Für mich ist das auch nichts. Ist auch einfach zu begründen. Jemehr ich mich mit dem Essen befasse und durch die Punkte- oder Kalorienzählerei auf die Begrenzung aufmerksam gemacht werde, deste desto größer ist die Lust auf Essen. Denk mal an den berühmten weißen Hasen, an den man nicht denken darf, damit ein Wunsch in Erfüllung geht

Mich interessiert das Rezept für deinen Frühstücksbrei. Ich esse seit Jahren zum Frühstüch in der Woche Müsli. Keine Cornflakes oder so sondern selbstgemacht. Zur Zeit mit Haferflocken, Leinsamen, Rosinen, geraspeltem Apfel und Buttermilch. Auch das macht gut satt und passt in fast jede Ernährungsumstellung.

Freue mich auf dein Rezept

Babsi