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Hallo Damaris,
wenn Du nur so etwa 5 kg abzunehmen hast, ist eine Ernähnungsumstellung und Bewegung sinnvoller. Bei den Pulvern lernt man nichts und die 5kg sind schnell wieder drauf (siehe auch Almased und WW)
Ich hoffe Du findest Deinen Weg
Coco
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...es git ein Leben vor der Ernährungsumstellung und eins damit!
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