hallo zusammen..
ich hab seit gestern auch angefangen Almased zu mehmen und zwar in der turbo variante,das andere dauert mir momentan etwas zu lange.
ich bin super damit klar gekommen!hab mir gestern noch schnell Lachsölkapseln gekauft und hatte vitamintabletten A-Z von nem discounter.
die brühe hab ich gestern nicht bei gehabt,muss ehrlich sagen hatte auch kein bedürfnis dannach.
ich hab morgens und abends alma mit wasser angemischt und mittags mit multivitalminmolke 0,1%
Ich sag euch:schmeckt super geil..könnt ich mich reinsetzte,so mach ich meine vorrange Mahlzeit noch zum hochgenusreu mich auch schon auf heute mittag
an getranken waren es neben max 1/2 l cola light nur wasser.
hatte gestern einen gesamt kcal verzehr von ca 550 kcal hab aber noch ca 300 kcal bei eye toy kinetic verbrannt.und mir ging es super dabei
heute hab ich ins wasser noch ein schuß ananassaft gemacht .schmeckt auch ganz gut.
mir ist nur viel schneller kalt im moment.
wie ist es bei euch??
ach übrigens: mein erster almased turbo tag hat mich 1,3 kg gekostet *freu*
