[~sonnenschein~]

Hallo,

na das freut mich ja, dass wir jetzt schon zu viert sind.
Ich kann nur allen Mut machen,bei mir ist es ja heute schon der dritte Tag und es geht mir prächtig...war sogar heute mit meinem Sohn schwimmen.

Was ich sehr wichtig und hilfsam finde ist die mentale Einstellung zur Diät.

Mir ist dabei das Buch" Endlich Nichtraucher" von .... eine Orientierung.Ich habe damit geschafft vor 9 Jahren mit dem Rauchen aufzuhören. Er beschreibt wie wichtig es ist unsere Gedanken umzupolen,wie z.b. es ist ein Gerschenk nicht mehr rauchen zu müssen - auf eine Diät übersetzt...Ich bin froh für eine Weile nicht essen zu müssen, ich verzichte gerne für mein Wohlbefinden und meine Gesundheit.

Ich schaffe es derzeit ganz gut so zu denken, und daher fällt es mir sehr einfach, ich muß nicht gegen meinen Hunger, Lust, Gewohnheit ankämpfen.

Ich kann Euch diese Haltung nur empfehlen.

Freue mich von Euren Erfahrungen zu hören....