die Zusammensetzung von so nem Molkedrink (z.B. Schoko von DM)
(1 Portion)
463 kj (109 kcal)
3,9 g Eiweiß
22,2 g KH (davon 22,1 g Zucker
)
0,3 g Fett (davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren)
0,03 g Ballaststoffe
0,2 g Natrium
und dann ist da noch Calcium, Phosphor, Magnesium und Jod drin
Also als ernährung würde ich das nicht nehmen....
Auch die empfehlung täglich drei Gläser davon zu trinken find ich viel bei der enormen Zuckermenge. Molke gilt zwar als Sättigend, aber bestimmt nicht bei dem Zucker.
Weiß aber nicht ob es nicht auch molke mit weniger zucker gibt