[Siya]

Hallo Ben;

würde sich für Dich was ändern, wenn Dein Essverhalten genetisch mitbedingt wäre?

Mit Sicherheit ist es nicht in Ordnung, wenn man Stress durch Essen kompensiert, wobei sich die Frage stellt, ab wann man ein solches Essverhalten als Sucht einstuft. Durch ein paar hundert Kalorien am Tag zu viel kannst Du rucki zucki super viel zunehmen, auch ohne Fressanfälle oder Kontrollverlust, sondern nur mit einer gepflegten halben Tafel Schokolade am Tag zu viel.

Ich kenne genau das, was Du beschreibst noch aus meiner Zeit im Schichtdienst. Da musste ich mich um 23.00 Uhr abends auch noch mit Chips für den stressigen Tag belohnen und habe im Extremfall auch noch mal gekocht.

Mit einer Diät wirst Du Dein Problem alleine nicht dauerhaft in den Griff bekommen. Stattdessen würde es Sinn machen, sich neben der Diät noch andere, konstruktive Stresskompensationsmöglichkeiten zu suchen.