Zitat:
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Zitat von Sunflower
Kann es sein, dass du dir immer Süßes verbietest und dann so einen Heißhunger darauf bekommst?
Bau dir lieber immer wieder mal was in deinen Essensplan ein, dann kann das nicht so leicht passieren.
Lg |
ich denke eher das gegenteil.
du fängst morgens mit etwas süßem an, pusht den blutzuckerspiegel, der schnellt in die höhe und auch wieder nach unten, zu tief - du bekommst wieder
heißhunger.
versuche doch mal, den tag nicht mit etwas süßem anzufangen, sondern mit etwas joghurt und ein wenig obst, z.b. oder einem rührei.
LG
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