Hallo pferdenärrin,
schau mal in der Suche oder hier:
http://diaet.abnehmen-forum.com/htop...undumsatz.html
Den GU zu berechnen, gibt es wohl verschiedene Varianten. Schau einfach mal und lies Dich ein. Klingt am Anfang kompliziert, aber man steigt schnell dahinter.