@ PK
danke das du auch erzählst wie deine ernährung jetzt mit LOGI aussieht...
aber ich habe irgendwie totale probleme mit quark+obst
ich esse supergerne quark ! quark mit leinöl und kartoffeln...brot mit kräuterquark...aber pur mit obst schüttelt es mich schon beim gedanken.
ich habe auch noch das problem das ich mich jeden tag wiege...ich glaub das darf man nicht, oder?
ich habe erst 0,9kg, dann 0,2kg abgenommen...am 3. und 4. tag dann jeweils 0,3kg wieder zugenommen. das macht mich ganz wirr und ich denke ich mach was falsch!
habe auch den LOGI guide studiert, aber alles okay.
naja summa sumarum sind es ja immernoch 0,5kg runter.
liebste grüsse an alle um mich herum...
eure janice1