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1000 kcal diät und viel sport gesund?
hi, hoffe das thema gabs noch nicht abee ich probiere gerade die 1000kcal
diät und laufe nebenbei noch 5 mal a 45 min zu je 800 kcal. nun frage ich mich ob 200 kcal zuwenig sind undob mann nicht 1800 kcal zu sich nehmen kann wobei man dann 800 kcal wegläuft. oder kann man mit 200 kcal ohne energy verlust wirklich einige zeit überleben mit muskelaufbau?
bitte um hilfe, lg jonny
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