Hallo ! Heute war Tag 2 dran. Hallo Sailor, ich habe heute 2 Almas mit Joghurt angerührt, geht auch und schmeckt mal etwas anders. Nach dem 1. Joghrt mit Alma hätte ich k... können, es hat wirklich widerlich geschmeckt, zu konzentriert. Den 2. habe ich mit etwas lactosefreier Milch angerührt und einen Teelöffel zuckerfreie Marmelade (Honig geht auch) reingerührt. Auf der Arbeit 2 Stunden nach Almashake 1 kam eine Tasse Brühe dran. Danach Tee und Wasser satt. Komischweise fühle ich mich mit Alma voller im Magen als sonst, das Zeug macht auch satt, aber ich habe Appetit hoch 10, schlimm. Verkneife mir aber alles andere bis mindestens nächsten Sonntag. Jeden Tag gehe ich 30 Minuten auf den Crosstrainer, das muß reichen. Ab Tag 3 soll es besser werden. Ich bin gespannt. Allen weiter viel Erfolg und einen schönen Abend. Eure Almagenssin TYRVI aus smoerebroed
