Hallo Lara,
klingt ja echt nicht so gut mit Dir. Hast Du wenigstens Hilfe von Deiner Familie oder Freunden, oder eine Selbsthilfegruppe?
Bist Du in Behandlung wegen der Bulemie?
Bevor Du die nicht im Griff hast, klappt sowie so nix.
Wie wärs mit Reis oder Dinkelprodukten?
Das Problem habe sich gotseidank nicht, deswegen
Ich hoffe, das Du das in den Griff bekommst.
Nagut Frustessen ja hatte ich auch, manchmal ist es eher Heißhunger auf Schoki und Co.
Und wenn es mir schlecht geht, geh ich in die Wanne, oder les ein schönes Buch, oder gönn mir eine lecker Schale mit Obst.
Ansonsten, triff Dich mit Freunden so oft Du kannst.