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Hallo ihr beiden,
habe auch das Buch gelesen und höre die CD seit 2 Wochen. Abgenommen habe ich noch nichts, aber zugenommen auch nicht obwohl ich alle meine Lieblinspeisen wieder esse, Geburtstag hatte wo es sehr viel zu Essen gab und 2 mal bei MC Donald war. Das hätte ich mich vor dem Buch nie getraut. Sport habe ich auch schon vor dem Buch viel gemacht. Ich fühl mich jetzt viel besser und habe ein entspannteres Verhältnis zu Lebensmittel. Vorher war alles in "Du darfst und du darfst nicht" Lebensmitteln eingeteilt. Aber ehrlich gesagt warte ich noch auf den großen Knall, das ich voll zugenommen habe. Aber ich esse jetzt viel langsamer (obwohl es bestimmt noch langsamer gehen könnte, aber ich hab nun mal immer geschlungen) und ich versuche so oft es geht aufzuhören wenn ich satt bin. (klappt nicht immer)
Wie läufts bei euch? Würd mich freuen von Euch zu hören.
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