Ich glaub, das liegt auch an Deinem Schlaf ...
Irgendwo hab ich mal gelesen, dass wenn man einen eher schlechten oder leichten Schlaf hat, man knapp zwei Stunden vorher keine anstrengenden Sportarten mehr ausüben sollte..
Aber letztendlich ist es - glaube ich - egal, Hauptsache man macht überhaupt Sport
Ich geh ja immer vormittags im Fitness-Studio trainieren - aber das liegt mehr an meinem Sohn, denn nachmittags gibts keine Kinderbetreuung.. Da kann ich dann mit ihm laufen gehen, etc..
lg,
morgi