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Das klingt ja cool mit dem Fitnesstest. Würd sowas auch gern in meinem Studio machen, aber die bieten sowas nicht an. Und da wird man dann in so Fitnesstufen eingeteilt? Was ist die höchste?
Wie hoch ist denn dein Körperfettanteil, dass das bei deinem Gewicht zuviel sein soll? Dein Training klingt ja schon mal sehr gut, hohes Gewicht und machst du das Bankdrücken frei oder an der geführten Langhantel?
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