hallo!

zuviel trinken ist nur dann ungesund wenn du zu große mengen auf einmal trinkst. ideal ist es etwa 250ml pro stunde zu trinken. also es macht bestimmt nichts, wenn du jetzt net stündlich was trinkst, sondern ich mein einfach öfter kleinere mengen als 2 mal ne große.
die nieren schaffen eine große menge nämlich nicht und so kann es zu störungen kommen.

rechnen wir mal: wenn du sagen wir pro stunde einen viertel liter trinkst und du etwa 12-16 stunden wach bist dann trinkst du mind. 3 liter! das ist total super!

viele sagen auch, dass man bis zu mittag mind. die hälfte der gesamten menge getrunken haben sollte. naja, kommt drauf an, wann man aufsteht und so.

also: (aber bitte mit wasser um diese uhrzeit oder tee)