@Perle 15: du wiegst nur noch 50 kilo? ups...
Bevor ich irgendeine Diät oder Nahrungsumstellung beginne, muss ich mir im klaren sein, dass Essen etwas schöne uns ist! Es trägt zur Lebensqualität bei und sollte nicht verteufelt werden.
Durch Diäten habe ich erst richtig gemerkt, wie schön das Essen ist.
Ich will nicht nur den ganzen Tag ans Essen denken!!!
Zum Glück konnte ich diese Vorsätze immer einhalten. Bei mir darf sich nie nur alles ums essen drehen....
Ich habe NIE Kalorien gezählt, abgewogen oder ähnliches. (Einfach weniger und gesünder gegessen)
Ich hoffe, das legt sich bei euch bald wieder
