Danke sun, für Deine tollen Tipps!
Würde ich jetzt konstant weniger Kalorien zu mir nehmen, würde mein Soffwechsel dann ins "Sparprogramm" fallen und jede Kalorie mehr speichern? Also dass es dann ansetzt, wenn ich über die Stränge schlage?
Oder ist es einfach nur besser für den Körper, langsam abzunehmen?
So langsam gefällt mir LF, denn dann könnte ich ja problemlos auch öfter meine geliebten Nudeln mit Spinat oder leckerer Tomatensauce essen...
Wenn ich dann abends noch einen leckeren Salat esse, liege ich ja gar nicht so weit von den Empfehlungen weg.
Ich hatte überlegt, vor der kompletten Umstellung, fünf Tage Heilfasten zu machen, damit mein Körper gereinigt wird und Magen und Zunge sich neu an Essen und Geschmack gewöhnen können.
Aber Du bist ja nicht so ein Fan von Fasten, wie ich gelesen habe. Oder?
LG Verdi