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Jetzt bin ich paff. Also meinen Respekt habt ihr, wenn ihr das mit den 30 Gramm KH am Tag duchhaltet. Ich ess so um die 80 - 100. Irgendwie hab ich auch das Gefühl, dass ich das gerade brauche. ( Vor allem um auch auf meinen GU zu kommen).
Ich esse beispielsweise verdammt gerne Äpfelchen. Die sind für mich unverzichtbar. So ein Äpfelchen für 100 Gramm hat aber schon 11g Kohlehydrate. Würde ich jetzt am Tag 3 Äpfel essen, wäre ich schon auf 33g KH! Ich würds mit 30g KH nicht schaffen. (Obwohl ich alle Leute bewundere, die es schaffen. Wäre schon schön, in Ketose zu kommen *träum* aber dafür bin ich vermutlich nicht "hart" genug)
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