Ich habe einen neuen Stoffwechseldiät-Plan bekommen und festgestellt, dass er mit dem anderen Plan im Stoffwechselthema nicht ganz übereinstimmt.

Zitat:

1. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker in beliebiger Menge
MITTAG: 2 gek. Eier, Spinat, wenig gesalzen
ABEND: 1 gr. Steak gegrillt od. 3 Beefsteaks (Tatar) gebraten ohne Fett, grüner Salat und Sellerie

2. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: 1 gr. Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
ABEND: Schinken gekocht unbegrenzt, Spargel frisch oder aus dem Glas

3. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: 2 gek. Eier, Salat und Tomaten
ABEND: Schinken gekocht und grüner Salat

4. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: 1 gek. Ei, Möhren gekocht oder roh, 100g Greyerzer
ABEND: Früchte und Naturjoghurt

5. Tag:
FRÜHSTÜCK: Möhren mit Zitrone und schwarzer Kaffee
MITTAG: Gedünsteter Fisch und Tomaten
ABEND: 1 Steak und grüner Salat

6. Tag:
FRÜHSTÜCK: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: Gegrilltes Huhn ohne Haut verzehren!
ABEND: 2 gekochte Eier und Möhren

7. Tag:
FRÜHSTÜCK: Tee mit Zitrone
MITTAG: 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
ABEND: FREI NACH WAHL,WAS IMMER SIE MÖCHTEN AUS DEM WOCHENPLAN!!

Anmerkungen:

Salat: nur mit Zitronensaft anmachen!

Steaks: Rindfleisch mager, z.B. Rinderfilet

Früchte: alles erlaubt, außer Bananen

Schinken: an der Wursttheke kaufen, Abgepackten schwimmt leider in Salzlake!!

Getränke: Wasser oder Kräutertees ungesüßt, mind. 2 ½ bis 3 Liter pro Tag trinken!

Viel Erfolg!