naja, kalorienmässig ist das eigentlich kein prblem, aber obst hat insgesamt recht viel fruchzucker, und lockt deshalb auch insulin. trotzdem, 3 äpfel am tag ist nicht viel!! 2 portionen obst soll man täglich sogar zu sich nehmen. achte am besten darauf, abends kein obst mehr zu essen. am besten nicht mehr nch 17 Uhr. trotz alledem: obst ist und bleibt gesund, und zählt scvhließlich nicht umsonst zu den grünen lebensmitteln in sachen glyx!



vlg
marzipancroissant