Seitdem ich mich bewusster Ernähre trinke ich auch sehr viel (2-3 L).
Durst kenne ich auch nicht mehr, weil ich regelmässig zur Flasche greife.
Dann kommt erst gar kein Durst auf
BTW: Ich hab seitdem auch keine Kopfschmerzen mehr. Die haben mich sonst ständig geplagt.

Ich habe über mehrere Jahre nur koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Cola zu mir genommen. Hab das zwar überlebt, aber gesund war das sicher nicht.

Für einen gesunden Körper brauchst du Wasser genauso wie die Luft zum atmen.