Hallo Sun,
danke erst mal für deine Antwort, die mir weiterhilft.
Ich esse natürlich nicht ausschließlich nur Zitronen und Paprika
, das war nur ein Beispiel. Ich wollte mich vergewissern, dass ich nicht jeden Tag 1 Portion von 5 verschiedenen Obst- und Gemüsesorten essen soll/muß.
Die Zitronen presse ich aus und puhle hinterher die Reste aus den Schalen und esse die noch. Nicht jedermans Sache, aber ich find´s lecker
Was das Vitamin C angeht: Da könnte man tagelang philosophieren und diskutieren
. Der Tagesbedarf variiert ja kräftig und deshalb handele ich da nach der Devise "lieber bisken mehr und wieder raus als zu wenig"
So, nu geh ich erstmal lecker frühstücken.
Liebe Grüsse, Ralmoni