[feather]

Hallo Locke,
Kurzbeschreibung aus dem Buch "Der A-Typ: Der Landwirt
Der erste Vegetarier. Erntet, was er sät, empfindlicher Magen-Darm-Trakt, tolerantes Imunsystem. Passt sich festen Ernährungs- und Umweltbedingungen gut an. Reagiert am besten auf Stress durch Beruhigungstechniken, braucht eine pflanzliche Kost um schlank und produktiv zu bleiben."

Nahrungsmittel, die die Gewichtszunahme fördern:
Fleisch, schwer verdaulich, wird als Fett gespeichert, erhöht die Giftstoffe im Verdauungstrakt.
Milchprodukte, hemmen den Stoffwechsel, begünstigen die Schleimbildung
Kidneybohnen/Limabohnen, hemmen die Wirksamkeit von Verdauungsenzymen, verlangsamen den Stoffwechsel
Weizen (im Übermaß), hemmt die Wirksamkeit des Insulins, hemmt die Kalorienausnutzung.

Nahrungsmittel, die die Gewichtsabnahme fördern:
Pflanzenöle, fördern eine wirksame Verdauung, verhindern Wasseransammlung im Körper
Sojaerzeugnisse, unterstützen wirksame Verdauung, werden rasch umgewandelt, stärken das Immunsystem
Gemüse, fördern wirksamen Stoffwechsel
Ananas, beschleunigt die Verdauung, steigert die Kalorienausnutzung.

Bei Fleisch gilt bei Dir nur bei Huhn und Pute, dass sie neutral sind, die gelten als Nahrungsmittel, ohne dass sie schaden oder nützen. Alle anderen Fleischsorten solltest Du lt. Buch vermeiden.
Fisch gibt es genügend, von dem Du essen darfst, allerdings gibt es auch welche, die Du meiden solltest (Aal, Hering, Hummer, Tintenfisch, Muscheln um nur einige aufzuzählen).
Wenn Du wirklich Interesse daran hast, würde ich Dir aber empfehlen, das Buch entweder auszuleihen oder zu kaufen. Die Kapitel sind nämlich sehr ausführlich.