[sun]

hmmm - damit kommst Du nicht mal auf 1000 kcal *vermut*, dass ist definitiv viel zu wenig und alles andere als gut für den Stoffwechsel, ich vermut mal weiter, daß Dein Stoffwechsel extrem im Keller ist... Dann ist die Ernährung auch nicht gerade ausgewogen. Kann Dir nur an Herz legen, esse nicht unter 1200 kcal p Tag (mit intaktem Stoffwechsel würdest Du selbst bei 1400/1500 kcal gut abnehmen) - diese müssen dann sehr ausgewogen sein. Halt Dich an die 5 am Tag (Obst-Gemüse) - bau kleine Zwischenmahlzeiten ein, kein Weissmehl lieber Vollwertige KH's und die Guten Fette sowie Eiweiß nicht vergessen... wieso verzichtest Du auf die Milch im Kaffee? - mußt Du doch nicht ...

Bist Du Irgendwie "vorbelastet" Schilddrüsenprobs o.ä. ?