weil mein freund meinte fitness wäre nur zum aufbau des körpes (muskel etc.) ich will ja halt nur "abnehmen" also in eine normale form kommen, zu mindest dass ich die brüste weg habe.... naja lohnt sich das dann?

hehe war gerade joggen: muss ich beim joggen auf irgendwas achten? gibt es eine mindest Zeit oder so?

könnt ihr mir bitte tips geben....weil ich muss das irgendwie bis sommer abspecken....