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Also ich lebe zusammen und wir essen abends warm.
Eiweißshake trinke ich immer nur nach dem Sport. Als 08/15-Strunzerin reicht das. Mittags esse ich halt eiweißhaltige Nahrungmittel, die man leicht mitnehmen kann, z.B. Hüttenkäse oder Quark.
Da ist dann der Eiweißbedarf auch ganz gut gedeckt, zumindest komme ich gut klar damit.
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