Hallo Sterntaler82,
will Dir auch noch schnell meine Erfahrung mit dem Schwimmen weitergeben.
Ich war vor 10 Wochen hochmotiviert dem Schwimmen verfallen und habe es sehr genossen. Alle 2 Tage fand man mich in der Schwimmhalle. Bin vornehmlich Rücken geschwommen, aber bald stellten sich Schmerzen in der re Schulter ein. Anfangs bin ich noch munter weiter geschwommen, der Schmerz sollte mich doch nicht am Abnehmen hindern! Vorallem machte mir das Schwimmen so viel Spaß, daß ich schon auf der Suche nach einem Schwimmverein war, um an meiner Technik zu feilen. Kurz und gut, die Schmerzen wurden unerträglich.
Diagnose: Schleimbeutelentzündung und Muskel- und Sehnenentzündungen der re Schulter
Momentan habe ich Schwimmverbot und etliche Behandlungen.
Will dich nicht vom Schwimmen abhalten, denn auch ich werde wieder loslegen, sobald meine Schulter das mitmacht.
(allerdings mit langsamen Trainingsaufbau)
Soll nur der Tip sein: Geh es langsam an! Steigere die Schwimmdauer und Distanz langsam! Schwimme nicht zu einseitig! (abwechselnd Rücken, Brust, Kraul)
Na, dann gutes schwimmen
