10.11.2006, 12:09
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Moderator
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Registriert seit: 12.05.2005
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Re: Schlank ohne Diät
Huhu Anjuly,
zähl doch einfach nur die Fettgramm pro Tag, ist die einfachere Form von Lowfat und ist wirklich super easy umzusetzen  setz Dir eine Grenze von 40-50g Fett pro Tag bei ca. 1500 kcal - damit dürfte man bei intaktem Stoffwechsel schön und konstant abnehmen
Also 1 Rezept mit 1100-1400 kcal sind *imho* sehr viele kcal... kommt natürlich drauf an, wieviel das dann pro Portion aus macht - genauso stehts da mit dem Fett knappe 30g Fett für 1 Mahlzeit ist sehr viel und hat dann auch nichts mehr mit LF zu tun...
LG
sun
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Tue Deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
(Sir Winston Churchill)
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