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Muß jeder selbst wissen
Wenn du doch weißt, dass du bis 24:00Uhr auf bist, ist es blödsinn nach 17:00Uhr nichts mehr zu essen.
Meine letzte Mahlzeit am Tag nehme ich zwar bis spätestens 17:30Uhr ein, aber ich gehe auch zwischen 21:00 und 22:00 Uhr ins Bett. Ich mache das aber nicht wegen irgendwelcher Empfehlungen, sondern weil ich durch probieren herausgefunden habe, dass es für mich die beste Zeit ist.
Keine Ahnung warum das so ist.
Bis vor einigen Wochen habe ich immer um 18:30 -19:30 Uhr gegessen und hatte ca. 'ne halbe bis eine Stunde später wieder Hunger. Ich bin froh, dass es jetzt nicht mehr so ist
LG
Ute
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