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jeden 2. tag refeed?
hallo liebe naschis,
auch auf die gefahr hin, dass diese frage schon gestellt wurde..
wie ist es, wenn man einen sehr geringen kalorienzufuhr hat (ca. 600 kcal), aber jeden 2. oder 3. tag "normal" (also ca. 1500-2000 kcal) isst?
macht das den stoffwechsel auch kaputt? und tritt dann trotzdem der jojo effekt auf? weil der körper gewöhnt sich ja nicht wirklich an die kleinen mengen. oder?
danke.
lg
diemango
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carpe diem!
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