[sun]

Zitat von mineralkerbe in einem bodybuildingforum gab es mal einen armen kerl, der während einer diät (die wohl zu hart war) um die 12000kcal an einem tag gefuttert hat und dann total depri im forum ankam und wissen wollte wie schlimm das jetzt war. irgendjemand, der nicht gerade die inkompetenteste stimme im forum war, hat ihn damit getröstet, dass ein normaler stoffwechsel nicht mehr als ~10000kcal am tag verwerten kann, wenn er solche mengen nicht gewöhnt ist... was ist da dran?

hmm ich sags mal so, alles was einem wg. Übelkeit nicht wieder hochkommt, wird verstoffwechselt (ob das jetzt 1 Tag oder länger dauert ) . Im Normalfall wird einem bei "zuviel" einfach schlecht, die normale Reaktion eines gesunden Körpers ist dann meist *brechen* (so wehrt sich unser Körper dagegen) ... Gibt aber auch genügend Fälle von Fresssucht, wo Mensch sich sogar an die 15000-20000 kcal *reinstopfen* ... entsprechend sieht halt irgendwann auch mal die Adipositas Situation aus. Das mit dem Pro Tag verwerten ist natürlich so eine Sache, die benötigte Zeit für die Verdauung hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Die Zusammensetzung, die Temperatur und die Partikelgröße sowie Menge unserer Nahrung und auch die Flüssigkeitsaufnahme spielen eine wichtige Rolle für die Verweildauer/Verwertung in unserem Magen/Darm. Fettes Essen oder ballaststoffreiche Lebensmittel können zum Bespiel einen verzögernden Effekt haben usw....

Die Zeit, die der Körper für die Verdauung der Nahrung braucht, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Die normalen Schwankungen bei der Häufigkeit des Stuhlgangs können zwischen zwei Mal am Tag und einmal alle drei Tage liegen. Also es muß nicht alles an 1 Tag verwertet werden (Vorallem wenns dann solche Massen sind) ....

Will heißen, kann gut sein das man es NICHT schafft an einem Tag alles gegessene zu verwerten, manchmal brauchts auch ein bißchen länger

LG

sun