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Zitat von sun
Hallo Elyessa,
wichtig ist das Du die Ferro Sanol nüchtern einnimmst, und genügend Flüssigkeit zu Dir nimmst. (vielleicht in dieser Zeit nicht zu viele Balaststoffe essen)
Ich hatte Jahre lang einen sehr hohen Eisenmangel, konnte das leider auch über Ernährung + Ferro Sanol nicht decken ... (wobei man mit der richtigen Ernährung eigentlich schon sehr viel unterstützen kann) Was das betrifft hab ich auch so ziemlich alles erfolglos ausprobiert -
Als Tip von mir, daß war das einzige was mir wirklich half, versuch zusätzlich Schüssler Salze Nr 3 zu nehmen < seitdem ich diese Regelmäßig nehme (und die haben keine Nebenwirkung  ) kann ich zwischenzeitlich sogar auf die Ferro Sanol verzichten, Eisenspeicher sind besser den je und konstant aufgefüllt... Das einzige Negative ist man muß diese, um den Speicher wieder aufzufüllen einige Wochen regelmäßig jeden Tag lutschen.
LG
sun
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hallo sun,
sorry aber was ist Schüssler Salze Nr 3???
Hallo Kata77!
meine Eisenwerte sind ziemlich schlecht.