hallo ihr lieben!!
habe es auch mal mit shakes versucht zu diäten. rein theoretisch alles kein problem, aber wie überwinde ich die heißhunger attacken auf feste nahrung??? nehme diese multaben shakes, was auch eigentlich soweit ganz gut ist, aber die umstellung schaffe ich irgendwie nicht so ganz
könnt ihr mir tipps geben, wie das einfacher wird??
lg sonja