Mit den Lightprodukten ist das immer so eine Sache: Einerseits haben sie für den Menschen echt (fast) keine Kalorien, trotzdem beeinflussen sie unseren Stoffwechsel.
Ich hab'einmal gelesen, dass eine Flasche Cola Zucker in der Menge von 50!!!! Stück Würfelzucker erthält. Eine Flasche Coke light enhält also die äquivalente Menge Süßstoffe. Wie oben schon geschrieben wurde, erhöhen diese den Insulinspiegel. Insulin wiederum sagt den Fettzellen, dass sie das Fett weiterhin gespeichert lassen sollen. Da nun in diesem Coke light aber kein Zucker drinnen ist, ist nun unser Blut fast völlig frei von Zuckern, das für unseren Körper aber extrem wichitig ist. Daher bekommt man nach dem Trinken von Lightgetränken zusätzlich einen Heißhunger auf etwas Süßes.

Eine Apfelschorle hat zwar VIEL mehr Kalorien als Coke light, ist aber gesünder und betrügt unseren Körper nicht.

Ich empfehle daher ab und zu einmal ein Glas gespritzten Fruchtsaft zu trinken, anstatt Cola. Oder doch mal ein Glas fettarme Milch?