|
Ja mit den Nuggets und Schnitzel habe ich wohl ein bischen zuviel des guten.
Doch Vollkornbrot ess ich seit ich das mach jeden Morgen. Brötchen gibt es nur Samstag und Sonntag. Reis, Nudel und Kartoffeln sind komplett tabu. Wie schon erwähnt war das ne ganz schlechte Essens-Woche. Ab heute gehe ich wieder drei mal die Woche ins Fitnesstudio. 2x Gewichte und Cardiogeräte und 1 x Fitnesstunde. Konnte 4 wochen wegen Krankheit kein Sport machen.
__________________
Der erste schritt beginnt im Kopf!
|