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Die Diskussion gab es vor einigen Wochen schon mal.
Ich würde raten, dass Du Dich weiterhin nach den 6-Fit-Formeln ernährst, in der Ernährung vor allem auch auf genug Eiweiss achtest und die Punktzahl so kalkulierst, dass Du am Anfang Dein Gewicht hältst und im späteren Verlauf das, was angeraten ist, zunimmst.
In der Beziehung würde ich mich an Deiner Stelle mit Deinem Gyn kurzschliessen.
Von WW im Sinne einer "Reduktionsernährung" würde ich Dir auf jeden Fall abraten, weil Du in der Schwangerschaft echt einen hohen Bedarf an best. Nährstoffen hast, und um die in vernünftiger Form zu Dir zu nehmen, musst Du auch einiges an Kalorien verdrücken.
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Bis denn SIYA (nie mehr über 65 kg)
gesportelt bisher diese Woche: 180 Min.
Wochensoll: 240 Min.
Übertrag aus der vergangenen Woche: +/- 0 Min.
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