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Zitat von BigJoe
omg gratuliere dir ganz herzlich. genau das hab ich auch vor aber bin noch ganz am anfang. wie hast du das geschafft(könnte von dir paar tipps wirklich gebrauchen)????? echt supi  |
Ich kann dir nur sagen das du einen sehr starken Abnehmwillen brauchst, und dann eben wenig Kcal zu dir nehmen. Und ganz wichtig ist der Sport, es muss zu einer Selbstverständlichkeit werden das du dich jeden Tag bewegst.
Mehr Tipps hab ich nicht, mit wenig essen und viel Sport hab ich abgenommen.