Huhu
Bin auch Vegetarier und ess kein Fleisch und kein Fisch. Milch muss ich und Eier gibts ab und zu auch mal..
Es gibt -soweit ich weiß- keine bestimmte Diät für Vegetarier! Dir würde ich mal WW oder kcal-zählen empfehlen. Und wie meine Vorrednerin bereits gesagt hat, die Ernährung umstellen!
Auch als Vegetarier kann man gut abnehmen, man darf halt seinen Energiebedarf/Tag nicht überschreiten und sooo viel Sport muss man nun auch nicht machen =)
Also probiers evtl. erst mal mit kcal-zählen aus, hab ich anfangs auch gemacht und nun mach ich WW in Eigenregie! Nicht schwer und soll anscheinend klappen
Viel Erfolg