könnte mir den plan vllt auch jemand schicken??? hab nämlcih seit anfang des jahre 7kg (
) zugenommen un es müsste umbedingt n bischen mehr runter, grade wegn weihnachten das is ja schon in 3 monaten...... hab auch extra meinen BMI ausgerechnet, liege mit 60kg dann immernoch inna norm....
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anny332211@web.de
danke schonma,,,...... anny