Mir hat es geholfen mir ein Limit pro Tag zu setzen z.B allerhöchstens 3 Teelöffel süßes irgendwo mit rein und dann auch nicht jeden Tag. So das ich maximal 5 Löfel Ahronsirup oder Honig hatte. Ich weiß das das super schwierig ist (ich hab früher manchmal 2 Tafel Schoki gegessen ohne mit der Wimper zu zucken )