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Hmmmm... da ich weder Kalorien oder Fett oder sonstwas zähle, kann es natürlich passieren....
Allerdings denke ich, daß ich mit mit Milch, Vollkornbrot, Wurst, Käse und dann je nach Mittag- oder Abendessen immer Fett aufnehme......
Diese Woche allerdings nicht, weil ich da die 7 Fitalfatburningtage mache...
Ich gehe Nordic Walken, auf den Heimtrainer, Stepper, Inliner Fahren, Rad fahren, Gymnastik.....
Immer unterschiedlich. Je nachdem, wie ich so Lust habe.
Allerdings versuche ich schon 3 x die Woche NW zu machen.
Ich finde es nicht übertrieben. Man muß das ja nicht stundenlang machen. Auch ne halbe bis Stunde reichen ja.
Und was ich bei dem Strunz gelesen habe, fand ich ganz vernünftig:
Man ißt jeden Tag und verzichtet da ja auch nicht. Wieso soll man einen Tag auf Bewegung verzichten ?
Und da ich den ganzen Tag im Büro nur sitze, denke ich, daß es mir schon gut tut.
Mache ja jetzt nix übertriebenes und ich mache ja auch nur das, was mir Spaß macht.
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Liebe Grüße
Kilokillerin 
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