hallo leute,

was für eine diät würdet ihr einem fernfahrer empfehlen der extrem übergewichtig ist und von montag bis samstag früh mit dem lkw unterwegs ist
er nimmt sich seine lebensmittel für die woche mit. ein kleiner kühlschrank und ein kleines gefrierfach sind vorhanden, aber keine kochgelegenheit.
bisher isst er in der woche viel zu wenig und am wochenende und urlaub ist er ausgehungert und stopft alles was kalorienreich ist in sich rein.
ich denke sein körper lebt in der woche auf hungersnot und am wochenende wird dann schön alles gespeichert.

habt ihr vorschläge was er so nahrungstechnisch alles für die woche mitnehmen könnte?

ich wäre für ratschläge sehr dankbar.

liebe grüße
petra