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Zitat von Miri
Ich habe mich gerade nur gefragt, wieso der Körper bei einer höheren Belastung also einem höheren Puls mehr Energie aus den Kohlehydraten nimmt...weiß das jemand?
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kohlenhydrate stehen einfach schneller als energie zur verfügung
für sehr kurze belastungen (ein satz krafttraining, anheben eines steins,...) muss ATP herhalten (schnellster energieträger, wird aus creatinphosphat synthetisiert), dauert es etwas länger oder ist das cp leer, geht der körper an die kohlenhydrate aus den glycogenspeichern. ist die belastungsintensität niedrig genug oder die kohlenhydratspeicher geleert, geht der körper schließlich ans fett...