Hey ihrs!
Hab mir die Texte durchgelesen und fand sie ziemlich interessant, weil ich auch schon sehr oft gehört habe, dass man mit 20 Minuten Sport nix erreichen kann, weil der Körper ja erst nach 30 Minuten Fett verbrennt.
Ich habe mich gerade nur gefragt, wieso der Körper bei einer höheren Belastung also einem höheren Puls mehr Energie aus den Kohlehydraten nimmt...weiß das jemand?
Oder wissen das vielleicht alle außer mir und suhle mich grad im Fettnäpfchen?
LG,Miri