Hallo
beatnik,
Also ich bin ja kein Experte, aber bin mir ziemlich sicher, dass das was du da machst auf keinen Fall gesund ist!
Wie
Anthea in diesem Thread schon geschrieben hat, ist es wichtig, taeglich wenigstens seine Grundumsatz zu sich zu nehmen (laut fitrechner
(Körpergröße: 172 cm, Gewicht: 96 kg, Alter: 23) sind das bei dir 1908kcal!).
So viel ich verstanden habe, machst du dir bei weniger als 1000kcal und manchmal sogar nur 300
den Stoffwechsel kaputt (Koerper faehrt auf Sparflamme) und dann tritt frueher oder spaeter der Jo-jo-Effekt ein...
Also pass bitte auf dich auf!